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Mitos e Verdades

Somente obesos têm problemas no coração.

Mito
Verdade

Verdade. As castanhas são alimentos que auxiliam nas correntes dos vasos sanguíneos, já que reduzem o triglicérides, além de ser fonte de diversas substâncias favoráveis ao coração. A cebola e os peixes de água doce também devem ser incluídos na alimentação diária, já que reduzem a gordura no sangue e controlam a pressão sanguínea.