Hidratação nasal traz diversos benefícios à saúde
Publicado em: 4 de agosto de 2014  e atualizado em: 4 de novembro de 2021
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Nossas vias respiratórias são formadas pelo nariz, seguido da faringe, da laringe, da traqueia, dos brônquios e dos pulmões, além dos seios da face. Todos esses órgãos apresentam funções importantes na respiração, começando pelo nariz, por onde o ar entra em nosso organismo após passar por processos de umidificação, aquecimento e filtração. É devido a isso, por exemplo, que o ar que chega aos pulmões tende a apresentar sempre a mesma temperatura do corpo, seja no deserto ou em uma geleira, evitando problemas respiratórios graves.

As fossas nasais são revestidas de um epitélio (espécie de tecido celular) que possui a capacidade de produzir muco, importante para umidificação e para remoção de partículas nocivas do ar, como vírus, bactérias e substâncias tóxicas. Então, quando há ressecamento da mucosa nasal, o organismo se torna mais vulnerável. Esse ressecamento ocorre principalmente em períodos de estiagem, pois o tempo seco aumenta a concentração de poluentes no ar, dificultando a respiração.

Manter as fossas nasais hidratadas é uma forma simples de ajudar o nariz a respirar melhor e mais facilmente. Isso pode ser feito no banho, com água corrente, e durante o dia, utilizando soluções salinas. Quando adotada como hábito, essa prática colabora para:

- limpar impurezas e secreções;

- prevenir crises de rinite e sinusite;

- aliviar mal-estares e as dores de cabeça relacionadas ao aumento da pressão nos seios da face, ocasionada pela obstrução nasal ( congestão nasal)

Especialmente para quem vive em grandes cidades, onde a baixa umidade do ar representa mais dificuldades na respiração, o hábito de higienizar e hidratar as narinas pode ser um importante mecanismo de auxílio para o funcionamento adequado do sistema respiratório e proteção do organismo.

Mais informações
Caroline Justo G&A.RP (11) 3065 3045 | (11) 5090 8548 carolinejusto@gaspar.com.br