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A apneia obstrutiva do sono é uma síndrome crônica (2) e uma das causas mais comuns dos distúrbios do sono. Trata-se da obstrução da via aérea, na altura da garganta, o que faz com que a pessoa pare de respirar por até 20 segundos enquanto dorme. Depois dessa parada a pessoa desperta, emitindo um ronco muito barulhento. A apneia obstrutiva do sono pode ocorrer várias vezes durante a noite, havendo pessoas que apresentam uma a cada um ou dois minutos.
Causas
Existem diversos fatores que podem causar a apneia e entre eles estão: relaxamento acima do normal dos músculos da garganta e língua, amígdalas e adenoides grandes, excesso de peso ou o formato da cabeça e pescoço, que resulta em menor espaço para passagem de ar na boca e garganta. (2)
Sintomas
Os principais sintomas da apneia obstrutiva do sono são: (2)
– Ronco e sonolência diurna (nem sempre percebido pelos pacientes);
– Acordar com sensação de sufocamento e/ou ofegante, com dor no peito ou desconforto, confuso ou com dor de cabeça;
– Boca seca ou dor de garganta no período da manhã;
– Alterações de personalidade, dificuldade de concentração ou irritação;
– Impotência sexual.
Diagnóstico:
Além da avaliação clínica realizada por um médico especialista por meio de uma série de perguntas, a apneia pode ser diagnosticada com um exame chamado polissonografia.(2) e (3)
Prevenção: (2) e (3)
– Não ingerir comidas pesadas ou bebidas alcoólicas antes de deitar;
– Controlar o peso e praticar atividades físicas;
– Não fumar;
– Adequar a altura do travesseiro e a posição de dormir, que preferencialmente deve ser de lado.
Tratamento: (2) e (3)
Além da mudança de hábitos descritos acima, é importante consultar um médico porque a apneia é uma doença grave e pode ter sérias consequências. O tratamento pode ser por meio de medicações, dispositivos ou intervenção cirúrgica.