O que é apneia do sono?

Confira dicas de como melhorar a qualidade de vida para quem tem esse distúrbio, que pode ocorrer várias vezes durante a noite.

Publicado em: 15 de março de 2019  e atualizado em: 30 de novembro de 2021
  • Para compartilhar
Ouvir o texto Parar o Audio

A apneia obstrutiva do sono (AOS) é uma síndrome crônica e uma das causas mais comuns dos chamados distúrbios do sono. De origem desconhecida, a AOS acontece quando existe o fechamento da faringe durante o sono, obstruindo a via aérea, localizada na altura da garganta, o que faz com que a pessoa pare de respirar por até 20 segundos enquanto dorme. Essa condição pode vir acompanhada ou não de queda de oxigênio. Depois dessa breve parada respiratória, a pessoa tende a despertar, emitindo um ronco muito barulhento e alto. A apneia obstrutiva do sono pode ocorrer várias vezes durante uma noite¹,².  

A apneia obstrutiva do sono pode ser considerada um distúrbio do sono grave pois, além de prejudicar a qualidade de vida, aumenta o risco de acidentes de carros e, a longo prazo, podem causar enfermidades como hipertensão arterial, resistência à insulina, e aumento do risco cardiovascular¹,².  Além disso, pode provocar outras situações como sonolência exagerada, dor de cabeça pela manhã, redução da libido, entre outros².

Estima-se que um a cada quatro homens e uma a cada dez mulheres sofram de apneia obstrutiva do sono que tem a obesidade, indivíduos do sexo masculino e a idade avançada são os principais fatores de risco para apneia do sono². 

Tanto os adultos, quanto as crianças podem sofrer de apneia obstrutiva do sono. De acordo com pesquisas, entre elas, 1 a 6% tenham esse distúrbio (sendo 59% de crianças obesa). Porém, a apneia infantil tem sintomas diferentes como a hipertrofia de amígdalas e tonsilas³. 

Sintomas¹

Os principais sintomas que pacientes se queixam são:

  • Roncar e ter muito sono durante o dia;
  • Acordar com sensação de sufocamento e/ou ofegante, com dor no peito ou desconforto, confuso ou com dor de cabeça;
  • Acordar com a boca seca ou dor de garganta, principalmente no período da manhã;
  • Alterações de personalidade, dificuldade de concentração ou irritação;
  • Impotência sexual.

Diagnóstico

Além da avaliação clínica realizada por um médico especialista por meio de uma série de perguntas, a apneia pode ser diagnosticada com um exame chamado polissonografia². 

Prevenção⁴

Algumas atitudes podem ser tomadas para tentar evitar este quadro e melhorar a qualidade do sono:

Não ingerir comidas pesadas durante a noite;

Evitar bebidas alcoólicas;

Controlar o peso, praticando alguma atividade física regularmente;

Não fumar;

Ter um travesseiro adequado;

Atenção à posição de dormir, que preferencialmente deve ser de lado.

Tratamento

Além da mudança de hábitos conforme mencionado na prevenção, é importante consultar um médico porque a apneia é grave e pode ter sérias consequências. A escolha do tratamento depende da avaliação do profissional em termos de gravidade e consequências e pode ser dividido em: comportamental, clínico – uso de medicamentos ou dispositivos - e cirúrgico e tem como objetivo melhorar a ventilação e a oxigenação durante a noite aos níveis normais, reduzindo ou acabando com os roncos e o sono picado⁵. 

 

Fontes: 1. Distúrbios do Sono. Biblioteca Virtual do Ministério da Saúde. Último acesso em 17 de novembro de 2021. 2. Conceitos básicos sobre síndrome da apneia obstrutiva do sono. Rev. Bras.  Hipertens. 2009. Último acesso em 17 de novembro de 2021. 3. Apneia obstrutiva do sono: a importância do rastreamento e do diagnóstico no período pré-operatório. Rev. Med. Minas Gerais - 2016. Último acesso em 17 de novembro de 2021. 4. Ronco. Ministério da Saúde. Último acesso em 17 de novembro de 2021. 5. Ronco e síndrome da apneia obstrutiva do sono. Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Scielo. Último acesso em 21 de julho de 2021.

Este material tem caráter meramente informativo. Não deve ser utilizado para realizar autodiagnóstico ou automedicação. Em caso de dúvidas, consulte sempre seu médico.
  • Para compartilhar
Você achou esse conteúdo útil?