Combate à hipertensão

Saiba o que é e aprenda como prevenir e cuidar da hipertensão para mantê-la sob controle.

Publicado em: 13 de junho de 2018  e atualizado em: 30 de novembro de 2021
  • Para compartilhar
Ouvir o texto Parar o Audio

Você sabe o que é hipertensão arterial sistêmica (HAS)? Também conhecida por pressão alta, é quando a pressão arterial está com valores acima ou iguais a 140/90mmHg, o popular 14 por 9. Os órgãos mais afetados pela pressão alta são o coração, rins e cérebro, além dos vasos sanguíneos. Esta é uma condição que não tem cura, pode afetar desde crianças até idosos, sem distinção de sexo ou classe social, mas que tem tratamento, e combinado com uma rotina saudável, pode garantir qualidade de vida ao paciente¹.  

Em 2021, adultos no mundo todo, entre 30 e 79 anos que apresentaram hipertensão saltou para 1,28 bilhões nos últimos 30 anos, segundo estudo liderado pelo Imperial College London e Organização Mundial da Saúde (OMS)². Dados no Brasil, estima-se que a hipertensão arterial atinge cerca de 22% e 44% da população brasileira adulta; mais de 50% dos idosos acima de 60 anos e 75% em adultos acima dos 70 anos¹. Suas principais causas estão relacionadas a pelo menos um dos fatores de risco abaixo³:

Falta de atividade física, ou sedentarismo;

Obesidade;

Alcoolismo;

Estresse;

Idade;

Tabagismo.

Complicações

A hipertensão pode provocar sérias complicações, e é fator de risco para doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, como o infarto, o acidente vascular cerebral (AVC) e, quando afeta os rins, pode alterar a filtração do sangue ou até paralisar os órgãos¹,³.  

Saiba mais sobre Como controlar a hipertensão arterial.

Cuidados e prevenção

Acompanhamento médico é fundamental para o controle e a prevenção da hipertensão. Por se tratar, geralmente, de uma doença silenciosa, a partir do momento que sintomas como falta de ar, palpitações, dor de cabeça e no peito, diminuição da força muscular ou dormência e alterações na visão se tornam frequentes, é preciso consultar-se com um médico para que ele possa avaliar se estes não são sinais de hipertensão arterial, e assim, proceder com o diagnóstico certo e a indicação do tratamento mais correto¹.

Conheça O que fazer em caso de pressão alta? neste conteúdo aqui.

Além da medicação, indicada pelo médico, outras medidas que ajudam a prevenir e controlar a hipertensão são³: 

  • Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas; 
  • Controlar o peso e evitar a obesidade; 
  • Ter uma alimentação mais saudável, especialmente reduzindo a quantidade de sal e frituras nas refeições; 
  • Não fumar; 
  • Praticar atividades físicas regularmente, principalmente a atividade aeróbica, como a caminhada por exemplo, por, pelo menos, 30 minutos, 5 dias da semana.

Além disso, sempre siga as orientações do seu médico e não pare o tratamento, caso já tenha sido diagnosticado e tomando medicamentos receitados pelo profissional.  

Hipertensão e gravidez⁴

Durante a gravidez, a hipertensão pode gerar consequências graves para a mamãe e bebê e, por isso, é fundamental ter o acompanhamento médico durante todo o período gestacional e controlar a pressão. Eles podem ser classificados em quatro formas: 

  1. Hipertensão arterial crônica
  2. Hipertensão gestacional
  3. Pré-eclâmpsia/eclampsia
  4. Pré-eclâmpsia sobreposta à hipertensão crônica

A pré-eclâmpsia pode provocar o descolamento prematuro da placenta e comprometer outros órgãos, trazendo complicações cardiopulmonares, renal, vascular, cerebral, entre outras, colocando tanto a mãe quanto o bebê em risco de morte. 

Leia mais sobre as Síndromes hipertensivas que podem aparecer durante a gravidez neste artigo aqui.

Hipertensão e a covid-19⁵

Quase todas os estudos publicados até agora, tem evidências de que a hipertensão aumenta o risco de covid-19 grave, ou seja, a que necessita de internação e pode levar a mortalidade. Entretanto, ainda não está claro se esse risco está mais associado às comorbidades ligadas à hipertensão, como a obesidade, diabetes e doença renal, ou à pressão alta apenas.

 

 

Fontes: 1. Estratégias para o cuidado da pessoa com doença crônica: hipertensão arterial sistêmica. Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde. Último acesso em 24 de novembro de 2021. 2. Mundo tem mais de 700 milhões de pessoas com hipertensão não tratada. Paho. Último acesso em 24 de novembro de 2021. 3. Manual de Orientação Clínica HIPERTENSÃO ARTERIAL SISTÊMICA (HAS). Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo - 2011. Último acesso em 24 de novembro de 2021. 4. Síndromes hipertensivas da gestação: identificação de casos graves. Scielo. Último acesso em 24 de novembro de 2021. 5. Guideline for the pharmacological treatment of hypertension in adults. OMS. Último acesso em 24 de novembro de 2021.

Este material tem caráter meramente informativo. Não deve ser utilizado para realizar autodiagnóstico ou automedicação. Em caso de dúvidas, consulte sempre seu médico.
  • Para compartilhar
Você achou esse conteúdo útil?