Com o objetivo de conscientizar a população sobre qualidade de vida e os diversos fatores que podem afetar a saúde populacional, hoje foi instituído como o Dia Mundial da Saúde. E você sabia que um simples ato pode prevenir a transmissão de algumas doenças?
Sim, lavar as mãos é um ato que incentivamos desde a infância e que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), pode reduzir em até 40% a incidência de infecções. Gripe, resfriado, pneumonia viral, gastroenterite viral e meningite viral podem ser evitadas com esse pequeno hábito.
Além dos vírus, os germes se escondem nos mais diversos objetos e superfícies e também podem ser contraídos pelo toque das mãos em superfícies infectadas e, posteriormente, o contato com mucosas. Por isso, lavar as mãos frequentemente com água e sabão é fundamental para a manutenção de nossa saúde.
Lembre-se de lavar suas mãos:
– Antes e após as refeições
– Antes e após mexes em machucados
– Ao tossir ou espirrar
– Após usar o banheiro
– Depois de mexer em animais
– Antes e após trocar fraldas
– Antes e após cuidar de alguém doente
– Antes e depois de preparar comidas
– Depois de manusear lixo
Outras medidas também podem ajudar a prevenir algumas doenças virais, como usar gel antisséptico ou lenços umedecidos, não compartilhar talheres e copos com outras pessoas, evitar colocar a mão no corrimão de escada rolante ou em maçanetas das portas de locais públicos. Faça sua parte e contribua com sua saúde! Lave suas mãos!