O que é Pico de Massa Óssea?
Adolescência destaca-se por ser uma etapa determinante para o desenvolvimento ósseo.
Publicado em: 7 de novembro de 2019  e atualizado em: 4 de novembro de 2021
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A incidência de fraturas está estreitamente relacionada à massa óssea do indivíduo, que depende tanto da velocidade de perda durante a vida quanto da quantidade de tecido ósseo presente no final da puberdade e início da vida adulta¹. A enorme variância no pico de massa óssea (PMO) é explicada não só por fatores hereditários, como também por sexo, raça, hábitos dietéticos, atividade física, influências hormonais diversas, composição corporal de massa magra e gordurosa, doenças intercorrentes, uso crônico de medicamentos¹.  

A adolescência destaca-se por ser uma etapa determinante para o processo de crescimento e desenvolvimento ósseo². Aproximadamente 15% do tamanho final do osso e 48% da massa óssea total são alcançados na adolescência. O pico de massa óssea é atingido em torno dos 20 a 24 anos²Por isso, é fundamental garantir a ingestão adequada de cálcio, vitamina D e praticar exercícios mesmo quando somos jovens³. Constituir ossos de qualidade permite-nos garantir a obtenção de uma boa reserva inicial, que vai se esgotando lentamente ao longo dos anos³. A enorme variabilidade observada no pico de massa óssea da adolescência está relacionada, principalmente, a fatores genéticos, mas também a parâmetros como peso e altura, hábitos dietéticos, influências hormonais diversas, atividade física, uso de medicamentos e doenças intercorrentes¹.

A compreensão do longo processo de maturação óssea que ocorre na infância e adolescência vai permitir identificar os fatores passíveis de alguma intervenção e a criação de estratégias para prevenção precoce da osteoporose¹. Se o ganho mineral ósseo puder ser otimizado durante a puberdade, é provável que o indivíduo adulto esteja menos susceptível a sofrer com as complicações da osteoporose¹.A osteoporose é uma das principais causas de morbidade e mortalidade a partir de sua associação com fraturas. Evidência crescente de que o pico de massa óssea é um importante contribuinte para a resistência óssea na idade adulta reforça a importâncias do acúmulo de massa mineral óssea durante a infância e adolescência4 

 

 

 

 

Fontes:   1 .Fatores Envolvidos no Pico de Massa Óssea – Scielo. Último acesso em 21 de outubro de 2019. 2. Impacto dos contraceptivos hormonais na densidade óssea: evidências atuais para contracepção na adolescência. Último acesso em 01 de novembro de 2019. 3. Osteoporose, a doença silenciosa – Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. Último acesso em 01 de novembro de 2019.   4 . Prevenção na infância da osteoporose – Revista Médica de Minas Gerais. Último acesso em 01 de novembro de 2019.  

 

Este material tem caráter meramente informativo. Não deve ser utilizado para realizar autodiagnóstico ou automedicação. Em caso de dúvidas, consulte sempre seu médico.
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